ZOOM SUR…
Le self-défense, nouveau cours proposé pour la saison 2024/2025.
Alors c’est quoi ? C’est un cours type Taiso, qui propose du self-défense dit « du quotidien" sur base d’exercices de renforcement musculaire.
Aucune comparaison avec le jujitsu par exemple ou le judo où l'art martial est beaucoup plus approfondi.
Dans ce cours, les exercices mettront en partie l’accent sur les réponses à apporter aux agressions possibles du quotidien.
L'entraînement privilégiera l’assimilation de techniques simples.
Ce cours sera un moyen d'entretenir son corps avec des exercices variés et adaptés aux capacités et aux progrès de chacun.
Pas besoin d'un grand niveau sportif, ce cours s’adapte à tous : ceux qui souhaitent pratiquer une activité sportive quotidienne ou pourquoi pas servir de tremplin à la pratique du judo après une ou deux années.
Le judogi bien que conseillé n’est pas obligatoire.
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